天気:晴 W:68.5
あさ。降雪3cm、全面雪とみせかけつつ下は氷。 タイヤの空気圧をあげてしまったため激しく滑る。
ひる。カレーヌードル、昼休み来客祭。
よる。米、ギョウザ、水菜、ふきと揚げの炒め煮。
泥よけ注文。 シートポストに取り付けるタイプで、おそらくクロス、ロードどちらにも使用可能。 Amazonで発注したが発送が珍しくS川になった。
天気:晴 W:68.5
ひる。どん兵衛天ぷらそば。電話代払う(3979)。
よる。米、ツナたまごやき、水菜、煮豆。
泥よけ届いたので即取付。 シートポストにバンドを回し、ダイヤル状の締め具で締め付ける方式。 工具は不要で、取付時間は運、体調によるが1〜3分。 角度は適当に調節できる。 テールライトが邪魔だったので移動、上からサドルバッグ、テールライト、泥よけとなった。 エアロパーツのような風貌なので美観もほとんどそこねない。
天気:晴 W:68.1
のりりん(2)/鬼頭莫宏 (ISBN978-4-06-352346-1) Amazon bk1
のりりん(3)/鬼頭莫宏 (ISBN978-4-06-352372-0) Amazon bk1
のりりん(4)/鬼頭莫宏 (ISBN978-4-06-352397-3) Amazon bk1
のりりん(5)/鬼頭莫宏 (ISBN978-4-06-352425-3) Amazon bk1
のりりん(6)/鬼頭莫宏 (ISBN978-4-06-352444-4) Amazon bk1
アンダーアーマーコールドギアについて調べるがコピー品が多数出回っているようでどれが本物か分からず。 CBNにレビューがあるが 評価はそれほど高くなかった。
ひる。トマトサンド他。500円未満なら楽々なのだが、400円未満は厳しい。 バイトちゃんがやめてしまったのか普段平日にしかいない店員さんが二人いた。 夜の部も人の悪口ばかり言っているおばさんしかいない。
よる。米、惣菜肉じゃが、シューマイ。
体重他推移。1/3→3/23。
(0).クロスバイク洗浄、注油、整備、フロントギアをミドルにした場合の音鳴り改修。 シマノのフロントディレイラー説明書通りに 設定したら直った。 そろそろスパイクタイヤを外したいが、3月いっぱいは様子見。
ロードバイク整備。 スタンド(ESSS NBS-2)はフレームと一部干渉する為地面に対して垂直にならず、どうも安定しない。 ぶつかる部分をサンダーで削ればなんとかなりそうだが、削った面を綺麗に処理しないとフレームを傷めそう。
トピークのフラッシュスタンド(サイクルショップホダカ柏の葉店Blog)
なら確実に取り付けられるが…。 何かに立てかけたり、地面に転がしたりするのはどうも好きになれず…。
天気:曇 W:67.8
念願のロードバイクデビューを果たす。 気温0度、曇、南西の風やや強。9時頃出発。
装備。これで大丈夫か不安だったがあまり寒くなかった。 ただし鼻水は常時大量生成。
ごぜんとごご。サイクリング。
ひる。おかずのっけ盛り弁当。
ごご。寝込む。
よる。オムライス(卵無し)、ポテトサラダ、みかん缶。
天気:晴 W:67.7
2013 コーダーブルーム ファーナ（khodaa bloom Farna 700-105）を埼玉にて試乗してみる。 (スポーツサイクルまったり選び)
ごぜん。某電テロ。
ひる。チョコチップメロンパン、チョコレートパン。
よる。正麺醤油味、キャベツ。
天気:晴 W:67.3
ごぜん。パシリ(でしくつ)。
ひる。お好み焼きパン、ちぎりパン。
よる。スパゲティナポリタン、キャベツ。
ばん。ピアノの練習、あたりまえ体操。
森の生活 下/H.D.ソロー(著) 飯田実(訳) 岩波文庫 (ISBN4-00-323072-8) amazon bk1 jbook
花と木の文化史/中尾佐助 岩波新書黄版 (ISBN4-00-420357-0) amazon bk1 jbook
天気:晴 W:68.2
ごぜん。入札の付き添い。
ひる。なし。
ごご。妨害。
よる。米、ザンギ、豆腐。
天気:雨 W:68.1
(0).
ゼファールの泥よけ。取付が簡単で美観もそれほどそこねないが、横にずれやすい。
ロード用に買ったブラケット増設金具、ハンドル径が合わずに取り付けられかったためクロスバイクにつけた。 夢のライト2灯体制で、無灯火逆走高校生も余裕で迎撃。
そして作業中にテールライト破壊、ショックで寝込む。
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(1). 105スプロケット(あさひ)
現在ついているのは11-25Tで登板時の難儀が予想されるため、もう少し大きいギアへの変更を検討。 ただし脚力がレベルアップしたら不要かも。
ロウきゅーぶ!(5)/蒼山サグ(原作) たかみ裕紀(作画) てぃんくる(キャラクターデザイン) (ISBN978-4-04-891436-9) Amazon bk1
いつもどおりの買いづらい表紙。
ろんぐらいだぁす!(1)/LONGRIDERS(原案・企画協力) 三宅大志(漫画) (ISBN978-4-7580-6367-8) Amazon bk1
AIR-DO 3/31から釧路-羽田便運行開始。1日2往復。
ひる。ハンバーグドーナツ。
ごご。公務員様テロ。 コンセント(20A)に計30Aの機器を差してブレーカが落ちると大騒ぎされる。
よる。カレー、キャベツ、漬物。
天気:曇 W:68.1
バイシクルクラブ2013/05。 いつもの場所に置いてないのでいろいろ探したところ下の棚に積んであった。 今回は厚さが2cmくらいあるため立てられないもよう。 厚さの原因はカタログ。
ひる。コーンマヨ、つぶあんぱん。
よる。スパゲティ(梅しそ)、漬物。
エアロバイク15分、普段は軽めでクルクル回しているが今日は重めにした。 太ももに疲労感が残る。
スパイクタイヤを後輪だけ700×28Cに交換。所要1時間。 ビードが異様に硬く、タイヤレバーを1個破壊してしまう。
普通タイヤ取り付け。 以前バルブ付近のチューブが噛んでいたのに気づかずに破裂させた事があるので入念に取り付ける。 バルブを押したり引いたりするとうまく入りやすい。 びくびくしつつ空気入れで118PSIまで空気を入れて完了。 ついでに後輪Vブレーキの調整。
天気:晴 W:68.1
あさ。後輪タイヤ交換により速度がアップするが、乗り心地はダウンする。 一部の道路が凸凹で走りづらい。
ひる。来客テロ、711の海苔巻き。
ゆう。大量の雪が降ってきて萎える。何故土曜日の午後は天気が崩れるのか。 約一ヶ月前の車が雪に埋まって動けなくなる事故も土曜日だったが…。
よる。ぐったり。米、鮭、漬物。
天気:曇 W:68.1
ごぜんとごご。サイクリング。
ひる。和風チキンカツサンドセット。
ゆう。到着、寝込む。
よる。米、711簡単酢豚。
厚岸、釧路循環。 計算では120kmのはずだが、実際は132kmだった。
7:50出発。天気曇、南西の風中くらい。 昨日雪が降ったので泥よけを装備したが不要だった。
厚岸までは以前走ったルートなので特に何もなし。9:40頃着。 氏家待合所でかきめしを食べる予定だったが、本日は都合で休みだった。 711でどらやき補給。ヘルメットをかぶったまま入ったので幼男と幼女の注目を浴びた。
R44経由で釧路までやや向かい風で平地でも20km巡航がやっと。 路肩は厚岸側は比較的よかったが、峠は最悪だった。 上尾幌あたりでカンノンダレのMTBに乗った方を追い越す。 峠の脇道でへたっている間に追い越されるものの再度追いつく。 厚岸に住んでいる方で釧路まで買い物に行くとの事だった。 往復80kmくらいあるのだが…。
たぶん12:30頃釧路着。ケンタッキーで和風チキンカツサンドセットを食す。
13:10頃出発。峠の下りでぶっとばしてしまい不安が残る。 懸念の達古武坂は2kmくらいあるが勾配自体はかなりゆるいらしく余裕でクリアしたが、 いつもの坂でいつものようにへたれる。
15:10頃自宅着。脚の痛みはないが、上半身が非常にだるい。 またルートの2/3が幹線道路だったため喉が痛い。次回は田舎道を走りたい。