ら・ぼえーむ


Last Modified:Wed, Oct 08 2025 21:37:34 +0000 (10/09 06:37 JST)

2025/10/08 (Wed)

先年 先月 先週

天気:大雨 W:69.7 T:13

diary1008

あさ。寝坊。 ボンネットスマホ1H、鼻すすり。

ごぜん。40。 総帥オンライン講習。事務員お喋り。 ボンネットスマホ2H、鼻すすり。

ひる。アジフライ、飴。

ごご。30。 総帥講習、ボンネットスマホ3H。

現場MD墨出し。総帥+ASD。 ASDは総帥の背後で指示待ち案山子と化していた。

よる。マグロ刺身、コーンサラダ。

電気代支払い、11796(補助あり)。

diary1008-0

(0).そこそこかわいいのに自分はブサだと思っている風俗嬢を励ます夢を見てしまう。

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2025/10/07 (Tue)

先年 先月 先週

天気:晴 W:69.8 T:0

diary1007-2

左肩痛み対策でエレキバンを買って装備。ついにこれに頼る年齢になってしまった。

diary1007

あさ。30、社内大空爆。作業不能。

ごぜん。30。 首領事務員お喋り2H。 お喋りしんどくて進まず。

ひる。ウインナー、ハッピーターン。

ごご。20。 お喋り2H、ボンネットスマホ3H。

よる。エビ寄せフライ、キャベツ、ヨーグルト。

diary1007-0

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camera1007

X-E3買取発送。

書籍

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2025/10/06 (Mon)

先年 先月 先週

天気:曇 W:69.8 T:14

diary1006

あさ。総帥0655-。 土曜、1343+4109大空爆。

ごぜん。40。 代理で検査立合い(鶴居)。遅延と電ボ。 (騒)途中から休み。

ひる。堅揚げ、ラズベリータルト、ピュアふぶき。

ごご。30。 総帥問屋お喋り2H。3H溶かす。

(騒)がブラクラ踏み、PCがシャットダウンしないでくださいを連呼するが、C+A+Dでシャットダウン。

よる。もらいもののホッケ、キャベツ。

web

diary1006-0

(0).通帳(2)紛失、捜索1H。本来置いている棚の別の段に埋まっていた。

(1).台所にコバエ発生。飛蚊症のため発見が遅れた。 窓開けないマンなので侵入経路不明。おそらく梨かスプラウト。

そして薬屋でコバエよけを買う。

rail1006

根室本線池田-白糠、昨日(10/5)運転再開。

camera1006

20251004083820

Z7 + Z 50mm f1.2 +可変ND.


2025/10/05 (Sun)

先年 先月 先週

天気:曇 W:69.8 T:14

diary1005

あさ。

ごぜん。総帥居住0910-1110。 自宅労働(写真整理)、頭痛、オートバイ騒音。

ごご。片付け、オートバイ騒音。

部屋B、自転車が置ける程度のスペース確保。

よる。春巻、ラザニア、キャベツ。

audio1005

プリキュア
うたとカイトデート。他の4人もななメロ、ここプリの組み合わせでデート。 メロロンのデレが強まる。

ゼッツ
隠し部屋(?)に怪事課の二人が潜入してしまい、事実上仲間になる。 花嫁の不安の原因も判明。

ゴジュウジャー
ゴジュウウルフとテガソード融合。 ガリュードがお仕置きを受ける。

書籍

「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき/坪井貴司 (ISBN978-4-06-537276-0) Amazon kinokuni

電子を知れば科学がわかる 物質・量子・生命を司る小さな粒子/江馬一弘 (ISBN978-4-06-540165-1) Amazon kinokuni

75歳・超人的健康のヒミツ「スーパー糖質制限」の実践/江部康二 (ISBN978-4-334-10589-1) Amazon kinokuni

はじめての地質学 日本の地層と岩石を調べる/日本地質学会 (ISBN978-4-86064-522-9) Amazon kinokuni


2025/10/04 (Sat)

天気:晴 W:69.8 T:7

diary1004

あさ。サイクリング。

ごぜん。休み。 部屋B片付け(途中)。いらん段ボール整理、必要そうな箱は別部屋に移す。

ごご。車両都会。車の運転苦痛になってきた。

本売る、13系統3900円。

ホマックで5kgダンベル、ニトリで棚。スリムタイプカラボは場所をとらないので重宝する。

気分を害した出来事はここに記すべきかいつも悩む。なお本日の内容はY電機ナオン店員態度L。

Bluetooth対応ポータブルCDプレーヤーを探したが、高いのしかなかった。東芝で10000円ちょい。

よる。ソースとんかつ、キャベツ、ヨーグルト。

web

bicycle1004

摩子屈(F)。

  • 走行距離 52.87km
  • AVG 18.2km/h
  • 乗車時間 2:53
  • 所要時間 3:10
  • 平均ケイデンス 54
  • 飲み物 紅茶500ml
  • 食い物 コグミ

(-1).装備。

  • 頭 WICパイレーツ
  • 顔 フェイスマスク
  • 上 15度ジャージ + ウインドブレーカ
  • 下 トレールタイツ
  • 手 サイクルトレーナーグローブ
  • 足 普通のソックス

(0).疲れたので少し寝坊する予定が珍走に起こされおおむねいつも通り。 5:45発、濃霧。北へ。車は比較的少なく平和。

(F)は引退扱いだが一応年2回程度乗る。アルミ故フレーム破断の可能性もなくもないので短距離限定。

20251004062637

20251004065323

20251004070339

(1).摩子屈着、堤防終点まで行こうとしたが婆がいたので引き返し。 やや車が増える。

(2).栄から東堤防へ。ランニンガーが出現、くさいたいしゅうをくらいMP-5。

20251004080301

20251004080335

(3).自宅着。おつかれさまでした。

Z7 + Z 50mm F1.2. +可変ND

フード付だと可変NDの現在値がよくわからず本日ミスショット多め。


ToDo List
  • 鬼退治

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