天気:晴 W:68.2
ごぜん。斎藤電ボ。コリソズの竣工登録作業。
ひる。コッペパン(新発売)、コーンマヨ。僕に惚れてる子が少し鼻声だった。
ごご。コリソズ竣工登録完了。パシリ(標茶)、総統テロ。
よる。正麺(醤油味)、漬物。
いちごとうふ完成。レシピはほぼ日にあったものを使用、 材料はいちご(とちおとめ)、調整豆乳、ゼラチン等。砂糖は入れてないが豆乳にある程度含まれている。 味はまあなんというか…豆乳といちごの味。 成分無調整豆乳を使うとまた違った味わいになるかもしれない…。
もう一回つくるかどうかは未定だが、その場合は別の具を使ってみたい。 候補、みかん、もも、りんご等。
天気:晴 W:67.8
ごぜん。頭痛により遅刻。
ひる。7種の野菜サンド。
よる。スパゲティナポリタン、たくあん。
セルフ散髪(後ろ)、ヘアーカッター使用。
ピアノ。ドラクエI〜V全曲集(ISBN4-8108-7695-0) amazon bk1 jbookには、序曲のテーマがI,II,��,�垢�4種類収録されている (全曲集と銘打つがDQ2のほこらの曲は未収録)。 一通りひいてみたが、現在練習しているIIが一番難しかった。IIだけオーケストラアレンジらしい。
デジタルピアノKORG SP-250。買った当時は音質が非常に悪く感じ、 MIDIケーブル+ピアノ音源で外部音源演奏する案も考えたが、最近は良い音色ではないかと思えるようになった。 10万以上のデジピと比べると見劣りする可能性大だが…。
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調整ボルト。どちらかがHIGHでどちらかがLOW。
ガイドプレート。この金具が左右に動くことにより変速する。
天気:晴 W:68.6
リアエンド金具(ロード用)発注。
ごぜん。電ボ。
ひる。焼きそば弁当。
よる。米、たまごやき、漬物、メンチカツ。
(0).身辺整理(PC内)。 物質の処分はいろいろ手間がかかるが、ファイルはクリック数発で簡単に削除できるので楽である。 ただしファイル数が多すぎて難儀。
(1).自転車関連機器が増えすぎて把握できなくなってきたので別ページにまとめる。
Rail700VのコンポはシマノALIVIOなのだが、 父上によるとリールにもALIVIOブランドがあるとの事で、 武美(※釧路の釣具屋)に行ったら本当に存在しており、ロゴも同じだった。共用らしい。 他のブランドもあるのかと思って探した結果、アルテグラのみ確認した。
天気:曇 W:68.4
あさ。また鳥が早朝に巣をつくる季節になった。 鳥は空が飛べるのでうらやましい。
ごぜん。無線の勉強。
ひる。ピリ辛ザンギやきそば他。 ガタガタ氷の上にうっすら雪が積もったA級テロ路面。
ごご。玄関前の融雪、掃除、その他。 外にぶん投げていたホースは中の水が凍結していて使用不能、 倉庫にあった未使用のホースを使用。
よる。チャーハン、ポテトサラダ。
クロスバイク本体及びチェーン洗浄。
チェーンにパーツクリーナーを吹きかけ、布でふきとる作業を延々と繰り返す。 コマの内側の汚れはこの方法ではほとんど取れないため、いくらやっても汚れは完全にはなくならない。 完璧に綺麗にするためにはチェーンを外すまたはチェーンクリーナーというメカを使用する方法があるが そこまでする気も起きない。
天気:晴 W:68.6
昨日の晩、エアロバイク20分。本気出してこいだが心拍数は130までしか上がらない。 エアロバイク内蔵心拍計がアレの可能性が高い。
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あさ。体脂肪率20%をようやく切り、19.8%。
ごぜん。消防書類提出、将軍大噴火。
ひる。ロールパン(きな粉クリーム)、クリームパン。 ぽくでん妨害。
よる。やわらかザンギ復活祭、米、キャベツ、ザンギ、さんまの味付缶。
(0).輪行袋とエンド金具届いたが、袋は違う製品が入っていて萎える。 前後輪取り外しタイプを頼んだが、妙にでかくて重いので確認したところ前輪のみ取り外しタイプだった。 業者に連絡し、正しい品を送付してもらえるようになった。やれやれ。
(1).ロードについていたサドル(fizik pave cx)をクロスバイクと交換。 ライト用にロードに増設ブラケットをつけるが、ブラケットの径が合わなくて取り付けられず。 結局金具を用いて車軸につけた。
左がクロスバイクサドル、右がロードサドル。
天気:晴 W:68.7
オーストリッチのリアエンド金具(ロード用)。
輪行時にリアのホイール外した部分に取り付ける。
組立後。アルミ製なので見た目のわりに軽い。どこに収納するかが問題。
ラノベ部(4)/平坂読 原作 もずや紫 漫画 よう太 キャラクター原案 (ISBN978-4-8470-3853-2) Amazon bk1
知られざる空母の秘密/柿谷哲也 サイエンスアイ新書 (ISBN978-4-7973-5467-6) Amazon bk1
e-hon。
昨日のばん。身辺整理、小さすぎて使えないゴミ箱、CD数枚、園芸用トレー他。
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あさ。鳥と寒さのおかげであまり眠れず。 fizikサドルで通勤。軽くてかっこいいが感触が硬く、走行30mで尻痛発生。
終日社内抗争と電ボ。
ひる。やわらかフランスパン。山崎パンの一部の製品にはカロリー表示があることを知る。 パンの種類により変わるがだいたい1個400〜500kcalくらい。
よる。スパゲティツナクリームソース、ゆでたまご2個、キャベツ。
天気:晴 W:68.2
昨日のばん。筋トレ、エアロバイク15分(本気)。最大心拍128。
終日社内抗争。
ひる。ハンバーグカレーパン、小豆ホイップパン。 今日も僕に惚れてる子にぺったり触れられて恐縮してしまう。お釣り206円。
よる。カリー屋ポークカレー中辛、しなびたキャベツ。
おピアノの練習。ラダトームの城。 おバイエル終了レベルだけあってしんどいが、城にふさわしい気品のある音色。
(0).クロスとロードのチェーンコネクティングピンは同じタイプが使用できる事がわかった。
ミッシングリンクというアイテムを使えばチェーン取り外しが簡単になり、 洗浄しやすくなるようだが今のところぐっとこない。
(1).日本一周のためにロードの装備を整えている状況をやる夫形式で解説しているブログを発見するが、 出発後ぴたりと更新が止まっていて不安になる。ほがブログというところ。
天気:雪 W:68.2
シートポストに取り付けるリアキャリア。 在庫ありという表示だったので敏速に発注したが、実は完売だったらしくキャンセルされた。
昨日のばん。VistaをSP1からSP2にバージンアップ。 網接続がローカルのみになってしまう現象改善を期待したが変わらず。
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あさ。降雪3cm。
終日書類テロ。
ひる。マーガリンサンド、麺職人しょうゆ味。
よる。正麺醤油味、キャベツ。親戚がお亡くなりになられた。
2月の食費26,559円(日平均948円)。まあまあ。