天気:曇 W:67.2
ごぜん。USBメモリなくす。大捜索の結果、事務所の床に落ちていた。 紛失防止機能付USBメモリの開発が待たれる。
ひる。トマトサンド。
よる。米、ツナ入り目玉焼き、昆布煮付け、キャベツ。
満足したので前タイヤを700×35Cから28Cに戻した。 バルブまわりでチューブをかまないようにする技術もだいぶ向上。 35Cは乗り心地はよいもののいかんせん重かった。
(0).ヤフープレミアム会員になろうと思い手続き内容について調べるが、 会員になれるまで3週間くらいかかるようなのであきらめる。
(1).セルフカット、思い切って耳の上あたりの髪を派手に切り、8%ほどよくなる。 セルフカットを開始してそろそろ1年経つが、依然として誰にも気づかれない。
(2).旧茶筒は注ぎ口の形状が複雑で洗浄不能だったため、新しいのを買ったが ふたが一部分しか取れない事が判明して萎える。 ふた裏部分は比較的簡単なフォルムなので、それほど洗いにくくはない…と思う。
(3).Yシャツのボタンがとれたので付け直す。
天気:曇 W:67.2
ボウリング少年女子・清野、道勢２３年ぶりＶ…ぎふ清流国体 めも。
ひる。おにぎり2個(ツナマヨと梅おかか)。
ごご。ぽく電ボ×約8。
よる。ペペロンチーノ、ふきと揚げの炒め煮、卯の花、ちくわ。
ばん。ピアノの練習、バイエル91/92/93。
天気:小雨 W:67.5
バイエル89 左手が弱くていまだまともにひけないスルー曲。
バイエル90 和音が多いメロディアスな曲、わりと簡単にひけ、かつ美しい音色。
バイエル91 ひいてると眠くなる曲。簡単そうだが油断するととちる。
バイエル92 バイエル85に似た曲、比較的やや簡単。
バイエル93 むずい。やや暗めの曲調なので夜中にひくと気分が少し沈む。
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パーソナリティ障害/岡田尊司 PHP新書 (ISBN4-569-63525-3) amazon bk1 jbook
武術「奥義」の科学/吉福康郎 ブルーバックス (ISBN978-4-06-257688-8) Amazon bk1
COBRA(16) マジックドール/寺沢武一 (ISBN978-4-8401-2583-3) Amazon bk1
終日爆裂魔光電話来客テロ。
ひる。北のソースやきそばジャーマンポテト味。
よる。肉しゅうまい、キャベツ、つぼ漬、米、味噌汁。
天気:晴
起点〜南東(15km)、風なし。のっけから激坂がある鬱コース。 体力を温存するため10km/hくらいで登板。 セイコーマートで補給。
南東〜北東(25km)、南風(追い風)。アップダウンだらけで交通量も多いコース。 ムネオロードに入ると路面状態が格段に良くなり、追い風効果もプラスして35kmで巡航。
道の駅で休憩しようとしたら駐車場に自転車の人がいっぱいいた。 離れてぐったりしていたら、参加者と思われたらしく係の人が近づいてこられた。 にほんさいくりんぐ協会?主催のサイクリングらしい。 参加を勧められたが、参加したら帰ってこれなさそうなので断った (この時点で既に40km走っている)。
北東〜起点(35km)。向かい風になり平地でも19kmしか出なくなる。 上西春別セイコーマートで補給する予定だったが、面倒になってそのまま終点までつっきる。 上西春別以降は向かい風+アップダウンが続いて急速にHP低下、そして最後5kmはいつもどおり尻が滅亡。 おつかれさまでした。
ごぜん。南東部→北東部サイクリング78km。 6時50分に出て11時20分帰宅。前回より6km少ないが 坂だらけのコースで帰りは向かい風だったため、しんどさは前回とあまり変わらず。
ひる。総裁カレー(550)。
ごご。花壇整備。ユリとチューリップの球根植える。 だいぶ前に植えたクロッカスとサフランの球根は行方不明。
よる。スパゲティジェノベーゼ。 バジルペーストの作成にはミキサーが必要だが持ってないので包丁でみじん切りし、 オリーブオイル、にんにく、松の実、粉チーズ(本当はパルメザンチーズ)を混ぜた。
結果はバジルが少なかったらしく塩胡椒スパゲティ(ほのかなバジル風味)となった。 あまりにも薄味のため市販バジルソースで上書きするが、こちらは味が濃厚でいまいち。。
本の整理。内容がややかぶっている本を処分することにしたが それでも10冊くらいしか減らない。
天気:晴 W:67.8
自衛隊演習場につき立入禁止 鉄条網がかけられており非常にものものしい雰囲気。
返せ!北方領土 昔の看板に比べるとマイルドな印象になり、返せ感が薄れた。
しまふくろう 温泉があるのでタオルを持ってくるべきだったと後悔するが、まだ営業時間外だった。
ひる。フィッシュサンド。
ごご。パシリ(西)、ロード乗りの方をみかける。
ゆう。東日本愚痴協会長出現、今日は愚痴少なめ。
よる。スパゲティミートソース。 洗濯。
BICYCLE CLUB 10月号。
天気:晴 W:68.2
ひる。贅沢アップルパイ(ぶ厚い)、つぶあんぱん。 チューリップの球根を買う。
ごご。総統書類紛失テロ、結局本人が持ち歩いていた。
よる。スパゲティナポリタン、キャベツ。
天気:晴 W:68.5
ひる。セイコーマート醤油ラーメン。 自転車のチェーンがカラカラ。
ごご。へたくそな小口研磨本が届いて落ち込む。 紙の端が盛り上がっていてめくりづらい…。
よる。スパゲティ(ホウレンソウとベーコン)。塩と胡椒だけで味付けしたが意外といけた。
ばん。図面。
近代麻雀 11/15。
天気:晴 W:67.5
ごぜん。ミリオンゴースト電ボ。
ひる。セイコーマートしょうゆ味ヌードル。
ごご。大現場に図面届ける。 途中にあった家が気味の悪い外装になっていた。
よる。自作ウインナーソースやきそば。 連続スパゲティは4日で途切れた。
パーソナリティー障害読む。(ISBN4-569-63525-3) amazon bk1 jbook この本に記載されているパーソナリティー障害は10タイプあるが、うち1つに大当たりして落ち込む。
(0).自転車のチェーンとディレイラーの一部洗浄。パーツクリーナーをかけて少し放置したあと布でふきとる。 黒い油汚れがとけて多少綺麗になる。 現在使っているクリーナーは洗浄と潤滑が同時にできるタイプなので便利である。 ただし潤滑効果がどれくらい持つかは不明。 ウェットの潤滑オイルも用意しておいた方がいいのだろうか。
(1).会社の近くと自宅の近くに毎日車をいじくってばかりいる人がいるが、 彼らもやはりせっせと洗浄したり油をさしたりしているのだろうか。それとも単なる魔改造なのか。
天気:晴
ごぜん。ひどい頭痛により2時間遅刻。
ひる。三色タマゴサンド。
ごご。大現場。Excelでファイル1から2にシートをコピーしようとすると変なダイアログが出る。 某所から送られてきたファイルだが「名前」を確認すると、100近い名前が設定されている。 ダイアログは名前の設定を上書きするか否か問い合わせするものだが、全部答えないと作業に入れない。 名前一括削除マクロを網で探し出し、全ファイルで使えるように保存して終了。
Sub NameDelete() For Each nm In Application.Names nm.Delete Next End Sub
よる。米、牛肉。
ばん。掃除。
フィニッシュラインの赤と青。 ウェットは緑。
天気:晴 W:67.0
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ババロア・ムース・プリン・ゼリー/主婦の友社 (ISBN978-4-07-266749-1) Amazon bk1
誰でもできる自転車メンテナンス/竹内正昭 (ISBN978-4-635-50031-9) Amazon bk1
ごぜんとごご。 電話少なめのため、たまっていた業務の80%を片付けることができた。
ひる。メロンパン、コーンマヨ。
よる。米と肉ともやし。