天気:雪 W:68.1
(a).感情の垂れ流し。
(b).ソイプロテインをようやく飲みきったのでホエイプロテインに戻す。 いつもと違うものを購入したが、なんとなくタンパク質含量を確認したところ21g中4gと少なかった。 やれやれ。
グミガイジワイ、発作的にグミが食いたくて目が覚める(マジキチ速報)。 不意に仲間を発見してしまう。枕元に2袋くらい常備しておかないと落ち着かない。
あさ。-4度、降雪15cm。
ごぜん。20。
ひる。焼きそばパン、フィッシュカツバーガー。
ごご。30。半公務員、Y沢。事務員奇声。
よる。5、M下、愚痴協会長。
庭側雪かき。屋根からせり出した雪を落とす。 灯油タンクのゲージが外れかかっているので直さないと中に水が入ってしまいそう。
3台目にはスターファングルナットがついていたのでそれ用の工具を探して発注したが、 さきほどプレッシャーアンカーの存在を知る。
工具はGPアンカーナットセッター。 一回しか使わないと思われるため安物を選択。
(0).ハンドル届いた。シマプロ VIBE 7S コンパクト。 プロも使用しているモデルで非常に剛性が高い(硬い)とのこと。 中距離走主体の拙者の乗り方では振動で疲弊する可能性があるが、 網では(径が太いためか)意外とマイルドという説もある。 実際に試してみないとわからないパターン。
STIを取付。 ブラケットカバーをめくりボルトをゆるめてハンドルに通す。 ハンドル左右に目盛りのような線があり、これがSTIの位置を決める目安になると信じていたが、関係なかった。 ボルトを固定して本日は--終了--。
早速ハンドルをフレームに固定するがなかなかいい感じになり、やや鼻血が出そうになる。
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(1).チェーン切り届いた。こちらもシマプロ。 シマノのチェーン切りより若干安いが違いは不明。ややでかいため携帯には向かない気がする。 小型のものをもう一つIYHすべきか。
(2).ソーガイド購入。ジーピーSC-914、2041円くらい。 コラムやハンドルをまっすぐ切るのに必要な工具。実際に切るのは金ノコ。 器用な人ならなくてもなんとかなるが、2041円をケチって泣く羽目になるのも悲しいので購入。
天気:晴 W:67.9
40年ぶりの大寒波襲来 西日本は3日分の食料確保を｜ウェザーニュース。
あさ。-5度。目が見えない。
ごぜん。5。11:50より同時多発来客。
ひる。10、脳狂、W社。電話代支払い(3809)。
ごご。5。事務員不在時電ボ。ブルー建設。
よる。10、M下。 たまごサラダ大、チキン豆腐バーグ、豆腐。
(0).今年からAを利用しない目標をたてたが早くも破れた。 ハンドルがいくら探してもAにしかなかった。最初発注した店によると納期は4月とのこと。 価格も他の店より1000円くらい高いのでできれば買いたくなかったが、結局屈してしまった。
(1).ザ・ニュー手袋導入。outdryアルパイントリガーフィンガーミトン。 定価だと12800円(税抜)くらいするが、アウトレットでは8300円(税抜)だった。 これでもじゅうぶん高価だが…。 外側と内側(ウールインナー)の二重構成で内側は取り外し可能。
通常のミトンと違い、親指、人指し指、残り3本の3分岐。 耐寒性はやや落ちるが操作性はよくなる。 クロスバイクの操作には特に問題ない…と思われる。 拙者の手のサイズはおおむねLだが、更にインナーを追加できるように大きめのXLを選択。 あとは-18度級がくるのを待つだけ。
天気:曇 W:67.8
(0).身辺整理、本5冊くらい。
(1).駿河屋で古本を買おうとしたが発送まで12日くらいかかるとのことで中止。 過去に利用したときは2〜3日だったが繁盛しているらしい。
似た店を探したところブックオフが出てくる。発送は24〜48時間。 本に関しては品揃えは同じくらいだが、こちらの方が高価。 とりあえず今回はこちらを使用する。
インフレーション宇宙論/佐藤勝彦 (ISBN978-4-06-257697-0) Amazon bk1
宇宙核物理学入門/谷畑勇夫 (ISBN978-4-06-257378-8) Amazon bk1
チタンのおはなし/鈴木敏之 森口康夫 (ISBN978-4-542-90266-4) Amazon bk1
あさ。-5度。降雪10mm。
ごぜん。2、2本しかきていないのに同時に鳴る、2395と4414。 パシリ(近所)。
ひる。5、人民、2861。カップヌードル、トマトサンド、エクレア。
ごご。0。壊斜暖房が修理され拙者の席の温度が冥王星から水星に格上げされる。
よる。お好み焼き、山菜きんぴら炒め煮。
天気:曇 W:67.9
あさ。-13度。降雪3cm。 都会で本を売る、10系統2300円くらい。 都会の積雪量はこちらの30%くらいだった。
ごぜん。六法を買いに書店Rに行くが発見できず。 書店Kで発見、株税金等コーナーにあった。 デイリーとポケットがあるが、価格は同じ。 10分近く迷った上、頁の角が丸まっていて安全そうなデイリーを選ぶ。
真プロテイン購入。タンパク質含有量30g中19.8g。 自転車用品(コラムスペーサ、Vブレーキバナナ等)も購入。
ひる。揚げ鳥サンド、食べづらい。 廃止予定列車で帰る。乗客は12〜15人くらい。
デイリー六法 平成28年度版 (ISBN978-4-385-15959-1) Amazon bk1
BOX! -パンドラデイズ-(1)/佐伯 (ISBN978-4-7859-5519-9) Amazon bk1
まんがパレスチナ問題/山井教雄
(ISBN4-06-149769-3) amazon bk1 jbook
続編もあるが予算の都合で今回こちらのみ購入。
まんが〜というタイトルだが実際にはやや大きめの挿絵レベル。
やさしい株式投資/日本経済新聞社 (ISBN978-4-532-11304-9) Amazon bk1
ごご。屋根から突き出した雪塊をおろす。 設計が新しい住宅は軒手前で屋根勾配がきつくなるため雪はたまる前にこまめに落ちる。 うちは古いのでそんな工夫はなく、棟を頂点とした大雪塊がじわじわと下がってくる。 放置すると巨大化して落雪時に物干し竿や窓を破壊する危険がある。
よる。ラーメン、ひじき五目煮。
ハンドルまわりワイヤー配線。
(0).ブレーキワイヤー。 アウターケーブルの長さを見極めるのに手間取るが、それ以外は簡単。 ブラケットカバーをめくるのが大変。
(1).シフトワイヤー。 5800の場合はアウターの端にノーズ付アウターキャップを取り付ける。 ショートとロングがあり、ST側にショート、ディレイラー側にロングを使用する。 ショートは溝がついており、この溝を使ってSTに固定する。
付属インナーケーブルはSIL-TECポリマーコートだった。薄茶色のケーブル。錆ではない。
グリスが塗られているらしく触っていると手がべたつく。
通線しているうちに毛羽立ってしまい萎えるが、機能には影響ないとのこと。
STのブラケットカバー(灰色)をマイナスドライバーのようなもので開く。 ちゃちな部品なので破壊しないようにていねいにおこなう。 インナーケーブルは反対側から通線。ここまで終わればあとは簡単。
そしてノーズ付アウターキャップ(ロング)が一つ余る。説明書を眺めてもどこに使うのかよくわからない。
作業時間2時間。FDとRDの調整まで終わらせたかったが力尽きた。 アウターケーブルは別に購入した白を使用したため、付属の黒ケーブルが余る。
天気:晴 W:67.9
クロスバイクのペダルがねっぱるため廃棄。2台目のペダル(RMX)を外して取付。 左右盲なのでいつも外す方向を認識できず苦労する。グリスは一応塗ってあった。 2台目にはこの前買ったSylvanを取付。
3本ローラー10分。ケイデンスセンサーの電池を取り替えたが電波を拾わない。 サイコンを外して3cmくらいまで近づけると動作するが10cm離すとだんまりになる。 サイコン電池交換で復活。 久しぶりの測定値は平均ケイデンス88、瞬間最大163。
あさ。-13度。 アルパイングローブで通勤、操作性はパウダーグローブと同じくらい。 親指と三本指はほかほか姉さんだが、人差し指がわずかに冷たい。 大きめサイズ(XL)なのでインナーを追加したり、人差し指を三本指ゾーンにワープすることもできるが、 今日はやめておく。
ごぜん。25。多来客、2395。11:50来客。
ひる。ツナマカロニサンド、緑たぬき、きのこのマウンテン。 1300円くらい買ったサービスなのか手を握られる。昼も働く人。
ごご。35、3562、5500、公務員同時多発、事務員妨害。
よる。5、税理士。 帰りは暖かすぎて手が汗ばんでしまった。
ばん。そうめん、ヨーグルト、山菜きんぴら炒め煮。
(0).モンベルからショベル回収のお知らせが封書で届く。 これはやはり返さないといけない流れか。 2月から既存製品の値上げがおこなわれるという未確認情報を得たので調査、 値上げ前の購入を薦める店を発見するが、Webデザインに難があってどの製品が該当するのかわかりづらい。
(1).身辺整理。漫画15冊、厚手手袋(毛玉だらけ)、安物の外套。
天気:晴 W:68.3
イブニングNo4。
K2。もう出ないと思っていたTETSU登場。がんの予後については不明。 譲介を巻き込んでややキナ臭い展開になる。
デストピア。 舞夜さんの狙っている敵がUDと判明、不敵な笑みを浮かべる。 イブニング作品は突然最終回になることが多いので、俺たちの戦いはこれからだパターンにならないかいささか不安。
プロメテオ。 空気気味ヒロインの過去回想、ややサービスカットあり。
あさ。-21度。アルパイングローブで通勤。 711まで足を伸ばして買い物に行くがいつものタチヨマーがいて萎える。 極低温のせいかチェーンが4回外れる。
ごぜん。25。H社、茶坊主。
ひる。ハンバーグドーナツ、ワッフル。
ごご。50。事務員奇声、公務員、脳狂、税理士、愚痴協会長、W社、ゲームセンターいがらし、ハクション大魔王、H社。
よる。5、H社。冷やしラーメン。
アルパイントリガーフィンガーミトン。 -21度で使用、親指と人差し指が多少冷えるが激痛までは至らず、12800円(定価、税抜)グローブの格を見せつけられる。 購入価格はもう少し安い。 大きめサイズのせいかミトンタイプのせいかハンドルをあまり強く握れず、道が荒れている箇所でコケかけることがある。 もしグリップを上げたい場合はLサイズにするか、5本指タイプにするか…。
天気:晴 W:68.0
(0).ピアノの練習1H。 いいかげんバイエル併用から脱却したいが音符が小さくて見えない。 書見台で近づけてもまだ厳しい。
(1).とある欲望丸出しミ*マリストの出身地が木嶋佳苗と同じだった。
(2).
マッドなメガネ男子のギャグ「GOD SAVE THE すげこまくん!」復刊、個展も(コミックナタリー)。
GOD SAVE THE すげこまくん! ベストセレクション(復刊ドットコム)。
ハカペリ。直進時にハンドルがわずかに左右に振られる気がする。 考えられる原因。たぶん0。
ホイールはリム幅の広いもの(RACING-7 LG CX)をみつけたので来冬導入予定。
ラストモンベラー。
あさ。-14度。
ごぜん。50。事務員奇声。東知床テロ、H社、I藤。
ひる。5。中華そば、プチエクレア6個。
ごご。40。多来客、人民連合、資格ゴロ、居酒屋テロリスト。
よる。10、人民、冷やしラーメン、卯の花。 山菜きんぴら炒め煮を食べるたびに繊細チンピラのことを思い出す。
ブックオフから本が届いた。配達はゆうパック(代引)。肝心な本2冊を注文し忘れたので落ち込む。 本は個体によっては経年劣化があるもののおおむね綺麗。 古本はたまにものすごくタバコ臭い場合があるので臭いを確認するが問題なかった。
天気:晴 W:67.6
あさ。-18度。
ごぜん。10。某運送が巨大資材を置き逃げ。居酒屋テロ。
事務員妨害を受けながら電子納品データ作成作業。 紙とデータ両方用意しないといけないので、紙だけのときと比べると無駄に手間がかかる。 既設プリンタはCDラベル印刷不可だったため別のプリンタをインストロールして印刷、なんとか成功。 ただし中身はまだできてない。
ひる。5。あんかけみぞれうどん、シフォンスティック。 昼も働く人、人間モドキ。
ごご。50。愚痴協会長、ままごと、ドラゴンフライ、脳狂、ゲームセンターいがらし。
よる。おにぎり、柿の種(ソルト&ペッパー)。都会へ。
都会で宿泊。宿泊先は釧路キャッスルホテルあらため釧路センチュリーキャッスルホテル。 朝食付で5300円くらい。
経営母体変更に伴い部屋はリニューアルされた。 従来は全体的に黒っぽい意匠と暗めの照明が独特の雰囲気をかもしだしていたが、 今回は白い壁に焦げ茶色の家具類、明るい照明とごく一般的なホテルの雰囲気になった。 私的には従来の意匠も捨てがたいが…。
浴室なしの部屋だが、ユーティリティにはガラス張りのシャワールームがある。 スペースの都合か洗面台が小さいため本格洗面作業や女性の化粧はやや大変かもしれない。 机まわりは特に問題なし。椅子はニ*リのジャンゴだった。
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ベッドはセミダブル。従来は固めのベッドで掛けふとんも非常に薄くて寒かったが、 今回は有名メーカーのベッドが採用され、ふとんも羽毛になっていた。 ベッドの硬度はやわらかすぎず硬すぎずちょうどいい感じだった。 これと比べると自宅のベッドは若干やわらかすぎる。
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廊下も床が赤じゅうたん風になっていたが写真撮り忘れ。
天気:晴(釧路) W:-
あさ。自宅だと3時くらいから中途覚醒が頻発する。 ホテルなら大丈夫かと思われたが同じだった。
レストランで食事。和食と洋食があり、チェックイン時に選択。 今回洋食を選ぶがフランス料理のようないでたち。写真はない。 量は少なめだがどれも美味であった。サラダ、デザートはバイキング方式。
時間までワイドショーを見てしまう。ベの人の話題ばかりだった。
ごぜん。講習(法令)。
ひる。スパカツ(961)。MOO内をさまよう。
ごご。講習。避難設備(5類)と消火器(6類)は片方だけ持っていても講習は両方受けないといけない。 80人くらいいたが、5類持ちは4〜5名とのこと。 避難器具の組み立て方、使い方、収納方法を解説する動画をみるが出演者はなぜか全部同じ女の人で、 避難はしご、緩降機、救助袋(斜降と垂直)、全て一人でこなしていた(斜降の地上側準備は別の人がやっていた)。
ゆう。帰る。釧路駅の列車発着案内音声がおばさん声からイケメン男声に変わっていたが、 音量が異様に大きく、不整脈になりかける。まだ調整中なのだろうか。おばさんの安否は不明。
よる。おにぎり(明太子)、コールスロー。
天気:曇 W:68.2
(1).ハリボー。都会でしか売っていないため買いだめ。
(2). 2016年春夏の注目商品(モンベル)。
(3). 玄関の戸が氷につっかえて開かなくなったので改修、氷に湯をかける。 雪の時点で処理を済ませておけばすぐ終わるが氷になるとなかなか融けず時間がかかる。 バケツを捨ててしまったためボウルでおこなう。
(4).孫自慢blogを見るたびにもし孫が思い通りに育たなかった場合どういう扱いになるのか想定して具合が悪くなる。 不登校、グレる、ニート他。
あさ。-17度。
ごぜん。5。設計事務所。
ひる。マドレーヌサンド、堅揚げポテト(黒胡椒)。
ごご。5。車買取(なぜか携帯電話)。
提出書類のうち個人情報が記載されている部分の黒塗り作業。 効率よく作業できる方法がどうしても見つからずアナログ処理。 機材候補。
筆ペンは激しく透け。紙用は微妙に透け。ポスターカラーは問題なかった。 WW2後の教科書を塗りつぶす学生気分で塗りつぶす。
よる。鶏の竜田揚げ、ふき揚げ炒め煮、ラムネのチカラ。
天気:晴 W:68.0
DVD鑑賞、スーパーマン3 電子の要塞(1983)。 前回まで恋人的存在だったロイスは完全に単なる同僚になっており、今回のスーパーマンガールはラナ。 1作目の少年時代に仲良しだった子だと思われるが未確認。 かつてはマドンナ的存在(死語)だったが、現在は子持ちバツイチという辛酸人生。
ボスはロス・ウェブスターと天才プログラマ(というよりスーパーハカー)ガス・ゴーマン。 敵にあまり魅力がないのと、悪スーパーマンが悪行を繰り広げる様がややショッキング。 変化球的作品。
あさ。-19度。
ひる。米、さんま味噌煮缶。
よる。米、キャベツ、鮭フレーク。
(0).フロントフォーク(コラム部分アルミ)のコラムカット。 工具は金ノコ、ソーガイド(ジーピー SC-914)、ヤスリ。 ソーガイドはまっすぐ切る絶対的自信がある場合は不要。
短すぎると大変なことになるため長めにカット。 切断部分に印をつけ、ソーガイドを取付、金ノコで切るだけ。 切り終わった特に問題なく完了。
(1).FDの設定。 チェーンガイド外プレートと最大チェーンリングの面を合わせ、隙間を1〜3mmにする。 FDについているシールを利用すれば簡単。
コンバータ設定、判定ツール(TL-LD68)を用いる。 ケーブルがセンターラインよりどちらにあるかでコンバータ設定が決まる。 センターライン上にある場合はどちらでもいい。既設のままONにする。 ワイヤー締付。
(2).ブレーキワイヤー締付。
(3).チェーン接続。 前アウター後ローの状態でRDを通さずにチェーンを結び、2リンク残して切断。 その後RDを通して接続。シマプロのチェーン切は飛び出したピンを折る機能があり、 出先でチェーントラブルに対応する場合に便利であると思われる。
だいぶかたちになってきた。残りはFDとRDの調整、バーテープ巻、スタファンナットの打込。 不足資材、コラムスペーサ(10mm×2くらい)、まともな六角レンチ。