天気:晴 W:64.0
都会。
(0).濃霧、5度、北風。装備:アシストジャージ。 厚岸に行く予定だったが、時計のバンドがへなってきたため ザ・ニュー時計を買いに行くことにした。 濃霧は起点のみで坂を上がると雲一つない青空が広がり、気温も急上昇。
(1).中茶セイコーマートで補給後R272をひたすら進む。 当初はまっすぐ都会へ行く予定だったが、快晴になったため桂恋方面経由に変更する。
(2).R44交点を根室方向へ進み、昆布森入口経由で又飯時へ。この前行ったときは 陰鬱な濃霧でおおわれていたが本日はさわやか3組。各地で昆布干しがおこなわれていた。 通行車両も少なく平和な風景が広がる。
(3).釧路市街に入る。沿岸部の適当な道路をひたすら西に進み、千代の浦漁港に到着。 漁港手前の空き地にアパートが4棟ほど建っていた。震災級津波がきたら真っ先に水没しそう。 震災のときは釧路市街も浸水の被害を受けたが、このへんがどうだったかは記憶にない。
(4).ロータリー交差点で仏壇屋の車両に轢かれかけるがなんとかかわす。 KFCで和風チキンカツサンドセット(650)を食す。
(5).デポで時計を視察するが全てデジタルだったため終了。 安売のウインターソックスだけ買う。
そしてホマック。まだ11時なのに人民だらけで体調を崩す。 特にこれはという品はなく、1007円の安い時計を買って帰る。
(7).R391は飽きたので激しく遠回りになるが別保方面を経由することにした。 R44を東へ進み、釧路町役場手前で左折するが、登りが多くて後悔する。 遠矢一部住民のメインルートらしく交通量もそこそこ多い。
遠矢から阿歴内に出るルートを走ろうとするが久しぶりなので記憶にない。 ザ・ニュー地図を確認したところ道路の記載がなくて落ち込む。古い地図らしい。やれやれ。 おぼろげな記憶を頼りに進む。
(8).なんとか阿歴内の寺に出る。そして塘路経由で帰宅。おつかれさまでした。 今回はひたすら登っていた気がする。 行き、帰り共に風に恵まれ追い風だったが、AVGは23km台。
ごぜん。サイクリング。
ごご。寝込む。 隣のおばさんに朝顔の種をもらう。
よる。米、餃子、レタス、バジル、トマト、味付まぐろフレーク。
天気:晴 W:64.2
一人wikiの改修を再開。
仮時計感想。
あさ。7度。
ごぜん。多発電ボ(18Hit)。
ひる。パン2個。電話代払う(4130)。 殺虫剤買う。デング熱POPがついていた。 伝染病も資本主義にとってはビジネスチャンスとなってしまうらしい。
ごご。ゲリラ豪雨、やや平和。
よる。米、サバの味噌煮。 今月の食費が早くも30000円を突破して落ち込む。
春秋冬グローブ沼モンベル編。 サイクルトレーナー、Outdry以外は現在入荷待ち。
現在使っている冬用はティゴラの3000円くらいのグローブだが パッドが薄いため長距離は手が痛くなってつらい。
(0). ウインドストッパーサイクルグローブ。 3715+税。 防風性の高いグローブ。説明文には「保温」の文字が一つもなく、保温性はおそらく皆無。 使いどころが難しい印象。
(1). サイクルトレーナーグローブ。 4191+税。 春秋向きのグローブ。裏面起毛で保温性あり。
(2). ウィンドストッパー インシュレーテッド サイクルグローブ。 4667+税。 ウインドストッパーサイクルグローブと名前が似ていて混乱しやすいが、 こちらは中綿としてシンサレートという素材が使われている。 ただし網情報によると中綿が入っているのは手の甲だけらしく、低温になると指先がかじかむという情報もちらほら。
(3). Outdryサイクルグローブ。 7143+税。 レイングローブで上記グローブとはポジションが異なる。 保温性はないため、一番高価な物なら暖かいという考えで買うと詰む。
モンベルグローブで一番暖かいのは(2)だが、網情報によると5度を下回るときびしいようだ。
冬季登山用グローブはアウター/インナー組み合わせが一般的なので グローブ1つで低温に対応できない、またはする気がないのかもしれない。
極低温対応はインナー(登山用)と上記グローブのどれか(大きめ)の 組み合わせがよいのかもしれない。
シマノ編。今年のシマノグローブ秋冬は温度帯表示があるため選びやすいが、 モンベルより更に種類が多いため混乱しやすい。 詳細はシマノのサイトのPDFカタログで…。
(1).ライトウインターグローブ。2500+税、10〜15度。 裏起毛。春秋向け。
(2).ウインドブレークウインターグローブ。3500+税、0〜5度。 手の甲に保温素材ネオプレーンが入っている。
(3).レイングローブ。4000+税、-2〜5度。 雨用だが対応温度は(2)とほぼ同じ。
(4).ウインドブレークオールコンディショングローブ。4000+税、-10〜0度。 3層構造でかなりの低温(-10度)にまで対応。
(5).ウインドストッパーインサレーテッドグローブ。4500+税、-5〜0度。 (4)より高価だが下は-5度まで。
(6).エクストリームウインターグローブ。5000+税、-10〜0度。 インナーとアウターを組み合わせる方式。インナー素材はフリースで 最も暖かいグローブとのこと。
(7).ハイビジブルグローブ。5000+税、-10〜0度。 ネオンカラーで視認性が高い。防水素材を使っており雨にも対応。
(8).ゴアテックスウインターグローブ。6500+税、-10〜-5度。 ゴアテックス使用。グローブ界のデュラエース的存在。
天気:晴 W:64.0
晴天のR272。
又飯時の海辺。
益浦近辺。一応釧路市内。
謎の建物。
千代の浦漁港。
おつかれさまでした。
| 最大(lm) | 最大持続時間 | |
| VOLT1200 | 1200 | 2H |
| EL625RC | 600 | 1.5H |
| VOLT300 | 300 | 3H |
| EL620RC | 250 | 1.5H |
| EL540 | 170 | 5H(充電池の場合) |
| (VOLT700) | 700 | 2H |
| 重量(g) | 電池容量(mAh) | |
| VOLT1200 | 214 | Li-ion 6200 |
| EL625RC | 160 | Li-ion 2800 |
| VOLT300 | 120 | Li-ion 2200 |
| EL620RC | 80 | リチウムイオン充電池 1100 |
| EL540RC | 227 | 単3形ニッケル水素充電池 (2200mAh GP220AAH) 4本 計8800mAh |
| (VOLT700) | 140 | Li-ion 3100 |
700のデータは英語サイトより。
イブニングNo20。
レッドがまた載っていない。
あさ。7度。
ごぜん。血袋電ボ(13)、コリソズの登録はなんとか済ませた。
ひる。ポテトサラダのパン、赤いきつね。
ごご。血風船電ボ(6)。
よる。米、711酢豚、豆腐、切干大根の煮物。 酢豚作成中に町内会費の徴収が来て疲弊。
天気:曇 W:63.9 F:17.8
あさ。11度。
ごぜん。ボ13。
ひる。中華そば、ミックスサンド、豆乳。 ホムーセンターで時計を視察するが今つけているものと変わらなかった。 日付表示能力付時計は2000円台から。
ごご。ボ20。
よる。米、さんま蒲焼。
電気の勉強。磁気、交流。
電ボ、自転車にかまけすぎ等によりクルクルパー(死語)になっていないかいささか不安だったが、意外と頭に入る。 継続した有酸素運動は頭を賢くする効果があると何かで読んだが本当かもしれない。
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妖怪ウォッチのジバニャンの妖怪化経緯を知って涙ぐむ。 お子様向けコンテンツなのになぜこんなヘビーな設定なのかは不明。
天気:雨 W:63.9
あさ。16度。大雨により眠れず。
ごぜん。10。
ひる。そば、海老バジルサンド。 昼も働く人降臨。
ごご。10。 旧隣のおばさんの息子ちゃんが嫌な時間にくる。
よる。ラーメン。
深夜。クロスバイクのディスクブレーキ化完了。
天気:晴(強風) W:63.9
ディスク化資材。
A2Zユニバーサルディスクマウント(取付済)。
ディスクブレーキ本体。
本当はBR-M375をつけたかったが品薄で入手できず、こちらになった。
ポストマウントアダプター。160mmリア用。
ローター、160mm、センターロック式。
ディスク用リアホイール、WH-RX31。
リム高は24mmだが、ブレーキシューが当たる部分がない分高く見える。
幅は22.4mmのワイドタイプ。利点は不明。
他ブレーキワイヤー、ブレーキアウター。 工具、六角レンチ、TL-LR15。
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施工前。
ポストマウントアダプター取付。
ディスクブレーキ取付。
ニューホイールにスプロケット移植、タイヤとチューブとローター取付。 古いチューブを使ったところ爆発してしまい二度手間になる。
クロスのリアエンド幅は130mm(実測値131〜132mm)で、ホイールは135mmだがむりやり装着。 チェーンラインに狂いが生じるため変速調整。
11速対応ホイールに8速/9速/CS-4600スプロケットをつける場合は1.85mmスペーサを入れる。 (CS-4600は10速だが、幅は8/9と同じとのこと)。 CS-4600以外の10速スプロケットをつける場合は1.0mmスペーサが必要。
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取付完了。
スタンドはローターと干渉するため取り外した。センタースタンドに切替予定。
ホイールのラチェット音が妙にうるさい。
むりやりディスクブレーキ化によるフレームへの影響。 エンド幅は130mm(実測値131〜132mm)に135mmホイールを入れたため常時3〜4mm広がっている状態。片側だと1.5〜2mm。 網ではハイエンド自転車でもない限り問題ないという意見、そんなことをするだなんてとんでもない! という意見があり、よくわからず。
またディスクブレーキもフレームに負荷をかけるため、 フレームリア側は異変が起きていないか定期的にチェックする必要がある。 一応効きはゆるめにしてあるが…。
かかった金額。 タイヤ、チューブ、ワイヤー、アウター、スプロケットは在庫品使用。
(0).網広告。 一時期自転車で事故って泣きじゃくるお子様の広告ばかり出るようになってつらかったが、 現在はおっさんメタボ腹三並びの広告が表示されるようになってしまった。 原因は間違えてダイエット食品の広告をクリックしたことによる。
(1). 油っこいラーメンを食べて下痢する事案が多発したことにより当該ラーメンは画像を見るのすら嫌だが、 自転車blogにはなぜかラーメン画像がうぷされる事が多く、閲覧は命がけ。 見なけりゃよいという意見はきわめて正しいが、見ないと調べ物が完了しない。 なお、油っこくない/インスタント/カップラーメンはなんともない。
あさ。13度。
ごぜん。**退院? 14、消防、多来客。
ひる。コーンマヨ。ワイン予約。
ごご。28、多来客。
よる。米、カレーマヨザンギ、ひじき五目煮。
わが闘争 完訳 改版 上/アドルフ・ヒトラー(著) (ISBN4-04-322401-X) amazon bk1 jbook
ターザンNo.658 痩せる「行動経済学」
天気:晴 W:64.0
アジャスタブルスタンド(あさひ)。 調整ができるため、ディスクブレーキ車両にも(たぶん)取付可能とのこと。 しかし、既にセンタースタンドを発注したあとだった。
昨日のばん、総括、台所掃除。
ザ・ニュー地図(20万分の1)、東遠野〜阿歴内間の道路の記載がなく遭難しかけたので、 元の地図(30万分の1)を買い直す。
あさ。5度。
ごぜん。13、事務員お喋り。
ひる。チョココロネ、ツナサンド。 摩*湖温泉と書かれた軽四にひかれかける。
ごご。5、事務員お喋り、多来客。
よる。やきそば。
天気:晴(強風) W:63.9
厚岸床譚。
(0).晴、14度、強い南西の風。装備:ハザードジャージ。 厚岸方面はずっと向かい風。
(1).太田、ジャイアントという名の居酒屋を発見する。 TCRやdefyに乗っていくと特典があるかどうかは不明。 太田-厚岸間旧坂を走る計画をたてたが、通行止だった。
(2).厚岸。烏龍茶ではカフェインが足りないらしく激しく眠いためガラナを補給。 市街は郊外以上に風が強いので走行に気を使う。
(3).大橋を渡って床譚漁港方面へ。 漁港近くの道路を当てもなくひたすら走ったところ行き止まり。 住民にジロジロ見られながら、数百m戻り道道955を進む。 途中展望台があったがスルー。
(4).幌万別付近。大黒島と小島を眺める。 道路は二車線からボロボロ舗装の一車線になるが、かろうじて走行可能。 一部区間は二車線化工事中により砂利道のため、押して歩く。
(5).なんとか末広に出る。ここから道道123に戻る道は斜度7.5%の坂、やれやれ。 波紋の呼吸を駆使して登る。
(6).道道123に復帰して厚岸市街へ戻る。ここからやや追い風によりボーナスステージ。 AVGをもりもりと回復させる。
(7).太田。追い風により30〜50km巡航。キツネとヘビの死骸を見つける。 ヘビはあやうく踏んづけるとこだった。
(8).茶安別。へたれてきて25〜30km巡航。丹頂を3頭みかける。
(9).帰宅。おつかれさまでした。
パールのアタックレーシングソックス感想。 普通のソックスと比べると全体的に締付が強い。足の甲中央部分は特に強い。 足の裏部分にはすべり止めあり。
普通ソックスとはケイデンス85を超えると空回りが頻発するようになり効率が悪かったが、 このソックスでは空回りがなく、98くらいまで安定してペダリングできるようになって感動する。 どのように作用しているのかはよくわからないが…。
欠点は12mmと短いこと。足首が少し露出してしまうため、朝方は少し寒かった。 カタログによるとウインターソックス(15mm)以外は全部12mmのようだ。
ごぜん。サイクリング。
ごご。電話ボマーのせいで土曜日に書類が完了できず労働。 晴の予報なのにけっこうな雨が降ってきて萎える。
雨なのでディスクブレーキの効果を試すがゆるめの設定のせいか あまり効かなくて役に立たず。調整を要する。 またスタンドを失ったためきわめて不便。
よる。スパゲティツナしょうゆ。
天気:晴 W:63.6
牛。通常はガン見されるが、本日は食事中のため無視されてしまい寂しい。
大黒島と小島。
末広海岸。
7.5%。
9月中距離走4回415km。目標より85km不足。
やっとVOLT700発表。 15000+税。
ヤマノススメ(7)/しろ (ISBN978-4-8030-0596-7) Amazon bk1
あさ。10度。なぜか屋外が人だらけ。 早朝に人が多いと車にひかれかけるというジンクスがあり、本日もひかれかける。 スミレ、ネモフィラ、タマネギ植え付け。
ごぜん。12。
ひる。カレー南そば、卵サンド。 工具箱とプラダンを買う。以前売っていたふすま並の大きさのプラダンは見つけられず。
ごご。38。
よる。米、鮭。
天気:晴 W:64.6 F:17.8
高ケイデンスで走るようになった弊害か股の調子がいささか悪いため、 中に履くタイプのパンツの導入を検討するが、どれがいいのかよくわからん。
サイクルパンツのはきかた(あさひ)
身辺整理、ポータブルCDプレーヤー、携帯CDケース、自転車衣類数点、小物数点、 アレ2点、古い眼鏡ケース、本数冊、腕時計、プラスチック製の箱。
タイルカーペットを鋲で固定。
あさ。7度。
ごぜん。15。近所の住宅の解体が始まり、ややうるさい。
ひる。てりやきバーガー、豆だらけ。
ごご。16。
よる。紛失書類見つからず、明日事務員に土下座予定。気分はmasa(34)。
ばん。ラ王醤油、ひじき五目煮、ザンギ。